Sanaslank
Algemeen
Sanaslank is een eiwitdieet waarmee je 5 tot 10 kilo in een maand kan afvallen zonder nadelige gevolgen voor de gezondheid en waarbij je geen last krijgt van het zogenaamde jojo-effect. Je hebt geen last van hongergevoel, je hebt 6 eetmomenten per dag, er is een groot assortiment aan smakelijke producten.
Hoe werkt het?
Het belangrijkste principe is dat je eiwitproducten eet en koolhydraten en vetten laat staan. Alle drie zijn echter belangrijk voor het lichaam:
Eiwitten
Dit zijn de bouwstoffen van het lichaam, belangrijk voor de spieropbouw. Eiwitten vind je terug in vlees, vis, noten en eieren. Eiwit bouwt spiermassa op maar geeft geen energie. Als je alleen eiwitten eet dan haal je je energie uit opgeslagen vetten in je lichaam en raak je in de zogenaamde ketose. Wanneer je in ketose raakt verbrand je snel eigen lichaamsvet en verlies je gewicht.
Vetten
Vetten zijn belagrijk als energiebron, voor je celwanden en voor je immuumsysteem. Het beschermt de organen en is een drager van diverse vitamines. Er zijn goede en slechte vetten. Goede vetten zitten in vis, olijfolie en noten. Slechte vetten in harde boter, koekjes gebak etc.
Koolhydraten
Koolhydraten is een verzamelnaam voor verschillende soorten suikers en deze geven het lichaam energie. Koolhydraten vind je terug in fruit, brood, pasta, deegwaren, snoep etc. Koolhydraten worden omgezet in glucose. Glucose geeft ons energie om dingen te doen.
Het dieet
Het dieet is opgedeeld in 4 blokken. De eerste twee blokken zijn gericht op afvallen, daarna ga je opbouwen en zorg je ervoor dat je in balans blijft. Als je het eiwitdieet goed volgt dan kun je rekenen op 5 tot 10 kilo gewichtsverlies per maand.
Producten
Neem een kijkje op onze webshop om een indruk te krijgen van het assortiment. De producten zijn, in vergelijking tot veel andere dieetproducten, erg goed van smaak.
Begeleiding
Laat u kosteloos door ons begeleiden. Wij zijn Sanaslank gecertificeerd dealer en hebben uitgebreide trainingen ondergaan. In onze salon zullen wij u periodiek wegen (BMI, vocht%, vet% etc.), consulteren en motiveren. U zult zien dat het werkt!
|
